A nutricionista Daniela Brige Lacerda, especialista em nutrição clínica e esportiva, explicou nesta sexta-feira (15) no programa Portal Esfera no Rádio, da Itapoan FM, os riscos e benefícios do uso de medicações como Monjaro e Ozempic no tratamento da obesidade. Durante a entrevista, ela destacou a importância de acompanhamento profissional e o perigo do uso indiscriminado dessas drogas, além de dar orientações sobre como tornar a prática de atividade física prazerosa e eficiente, mesmo para quem é sedentário.

Daniela reforçou que o aumento do consumo dessas medicações exige atenção não apenas à prescrição correta, mas também à forma como são utilizadas pelos pacientes, evitando efeitos colaterais e situações de abuso.

"O problema não é a medicação, é a forma como está sendo utilizada"

Monjaro, Ozempic e o uso consciente das medicações

Daniela explicou que medicamentos como Monjaro e Ozempic representam uma evolução no tratamento da obesidade e são fundamentais para quem realmente precisa de intervenção médica. Ela alertou, no entanto, para o uso indiscriminado dessas substâncias, que muitas vezes são falsificadas ou comercializadas de maneira irregular.

Segundo Daniela, os efeitos colaterais existem, mas podem ser controlados com acompanhamento adequado. O problema real, na visão da nutricionista, é o uso sem orientação profissional, que tem se tornado cada vez mais frequente e indiscriminado. Recentemente, a regulamentação passou a exigir prescrição médica, o que ajudou a reduzir o consumo irregular.

Sedentarismo e motivação para treinar

A nutricionista também comentou sobre como sair do sedentarismo e iniciar uma rotina de treinos de forma prazerosa. Daniela ressaltou que a escolha da atividade deve ser baseada no gosto pessoal e na capacidade de execução de cada pessoa. Ela alertou que tentar replicar rotinas extremas de influenciadores nas redes sociais pode ser desmotivador e prejudicar a adesão ao exercício.

Ela enfatizou a importância da frequência da atividade física e do fortalecimento muscular. Treinos resistidos, como musculação, pilates e Crossfit, são essenciais para manter a massa muscular e garantir saúde e desempenho físico a longo prazo. Segundo Daniela, o mais importante é começar com algo factível e manter regularidade, mesmo que seja uma caminhada diária.