A terapeuta ortomolecular Taciane Oliveira, especialista em saúde integrativa e estética, afirmou que o equilíbrio do organismo passa diretamente pelo funcionamento do intestino e pode influenciar quadros de ansiedade, tristeza e inflamação. A declaração foi dada nesta semana, durante entrevista ao Portal Esfera no Rádio, transmitida na Rádio Itapoan FM (97,5), comandado por Luis Ganem.

Segundo a especialista, muitos sintomas emocionais que afetam o cotidiano podem ter origem em desequilíbrios internos, especialmente ligados à alimentação. Para ela, a forma como o corpo responde ao estresse e às emoções está conectada ao que se consome diariamente.

“Tudo começa pelo que a gente coloca pela boca. A nossa saúde começa no intestino, inclusive a saúde mental”, afirmou.

Taciane explicou que o intestino tem papel fundamental na produção de substâncias relacionadas ao bem-estar, o que reforça a conexão entre alimentação e saúde emocional.

“É no intestino que a gente produz cerca de 80% da serotonina. Se ele está inflamado, essa produção diminui e a pessoa pode sentir mais tristeza, desânimo e desequilíbrio emocional”, disse.

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Intestino, mente e rotina moderna

Durante a conversa, a especialista chamou atenção para hábitos comuns que acabam afetando o organismo silenciosamente. Segundo ela, a combinação entre alimentação desregulada, sedentarismo e excesso de estímulos digitais tem ampliado sintomas ligados à saúde mental.

Para Taciane, a internet também intensificou um processo de comparação constante que impacta o emocional das pessoas.

“As redes mostram só o que é bonito. Ninguém mostra o sofrimento, o processo ou os perrengues. Isso gera comparação e afeta diretamente o mental”, pontuou.

A terapeuta destacou que muitos pacientes chegam ao consultório relatando ansiedade sem perceber que o problema pode estar associado a um contexto mais amplo, envolvendo rotina, alimentação e inflamação do corpo.

Terapia integrativa como aliada

Outro ponto abordado foi a chamada terapia neural, técnica utilizada dentro da saúde integrativa. Segundo Taciane, o método atua no sistema nervoso e pode auxiliar no controle de sintomas físicos e emocionais.

Ela explicou que a prática funciona a partir de estímulos em pontos específicos do corpo, semelhantes à acupuntura, mas com aplicação de ativos para potencializar a resposta.

“A terapia neural age diretamente no sistema nervoso central autonômico, que regula dores, ansiedade, angústia e questões que a gente não controla conscientemente”, explicou.

Ao final, Taciane reforçou que o cuidado com a saúde deve ser entendido de forma ampla. Para ela, o bem-estar depende de um conjunto de fatores que precisam caminhar juntos.

“A saúde integrativa tem um tripé: atividade física, alimentação e equilíbrio mental. Não adianta cuidar de só uma parte”, concluiu.