As gominhas de vitamina Gummy Hair se tornaram febre entre quem busca cabelos longos e saudáveis, com um formato atrativo e sabor agradável. Vendidas em média por R$ 120, essas gomas são amplamente divulgadas por influenciadores como uma solução prática para o crescimento capilar. No entanto, especialistas alertam: não há comprovação científica de que elas acelerem o ritmo natural dos fios.

O que diz a ciência?

De acordo com a dermatologista Fabianne Brenner, o crescimento capilar médio é de 1 cm por mês, e nenhum suplemento altera significativamente essa taxa. As gomas contêm:
Vitaminas A, C, D
Biotina
Colágeno

Embora esses nutrientes sejam importantes para a saúde dos fios, só fazem diferença em casos de deficiência nutricional. Para quem já tem uma dieta equilibrada, o efeito é mínimo ou nulo.

O uso indiscriminado pode causar: 

Hipervitaminose (excesso de vitamina A, por exemplo)
Sobrecarga no fígado e rins
Queda de cabelo (em casos de toxicidade por vitaminas)

O que realmente funciona?

Em vez de apostar em modismos, especialistas recomendam:
🔹 Alimentação balanceada (proteínas, ferro, zinco)
🔹 Tratamentos dermatológicos com comprovação científica
🔹 Acompanhamento médico para suplementação segura

 As gomas Gummy Hair podem ser inofensivas para quem já tem deficiências, mas não são uma solução mágica. O crescimento capilar depende de genética, saúde geral e cuidados consistentes – não de suplementos sem comprovação.