Durante entrevista ao programa Portal Esfera no Rádio, da Rádio Itapoan FM, nesta quarta-feira (13), a psicóloga e especialista em Gestalt-terapia, Priscila Gomes, destacou a importância do cuidado integral com o indivíduo e explicou os fundamentos da abordagem.

Segundo a especialista, a Gestalt-terapia é uma abordagem holística que trata o ser humano como um todo, considerando aspectos físicos, emocionais e psicológicos. “Ela é uma das abordagens da psicologia, assim como a psicanálise e a terapia cognitivo-comportamental, e é voltada para o cuidado integral do indivíduo”, explicou.

Ao falar sobre o comportamento atual, Priscila ressaltou que a sociedade enfrenta grandes desafios para manter o equilíbrio emocional e físico. “Percebemos muitos desequilíbrios emocionais. A vida está extremamente acelerada e muitas pessoas vivem no automático, tentando suprir necessidades que, muitas vezes, não são reais”, disse.

Ela também observou que a pandemia de COVID-19 escancarou problemas que já existiam, como o ritmo intenso da vida moderna. A expansão das redes sociais e a pressão por produtividade ampliaram ainda mais esses desafios. “A pandemia foi um divisor de águas, mas apenas revelou algo que já estava presente há algum tempo”, acrescentou.

Para Priscila, a psicoterapia é uma ferramenta essencial de autoconhecimento e prevenção de problemas emocionais: “A psicoterapia não tem contraindicação e é importante para todos. Não se faz psicoterapia porque a pessoa está ‘maluca’, mas para evitar chegar a esse ponto. Ela ajuda a lidar com a ansiedade, questões de relacionamento e os desafios do dia a dia.”

Encerrando, a especialista alertou para o aumento dos casos de estresse e desequilíbrio emocional na sociedade moderna. “A saúde mental, conforme a Organização Mundial da Saúde, está relacionada à capacidade de se manter equilibrado diante das adversidades. Todos passam por estresse, mas quem não possui flexibilidade emocional e cognitiva acaba adoecendo”, concluiu.