A luta contra doenças crônicas pode ser fortalecida pela constância na atividade física. Prevenir enfermidades delicadas também é um ponto positivo para dispensar, por exemplo, o hábito do sedentarismo. O novo artigo de Juliana Nascimento envolve aspectos que fortalecem o combate à hipertensão arterial, diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardiovasculares e outras.

Outros pontos que o exercício colabora compreendem a saúde mental, de modo que reduz níveis de estresse e ansiedade. Não importa idade, mas sim orientação técnica, profissional e responsável. Para ter acesso ao novo artigo da educadora física, acesse o link aqui.