O médico, palestrante e escritor Dr. Gabriel Almeida (@drgabrielalmeida) foi o convidado do Portal Esfera no Rádio, transmitido pela Itapoan FM (97,5) e apresentado por Luis Ganem nesta quinta-feira (29). Durante a entrevista, o especialista abordou temas como emagrecimento saudável, uso de hormônios e saúde mental, fazendo um alerta sobre os riscos de procedimentos sem acompanhamento médico.

De acordo com o médico, muitos pacientes chegam ao consultório com expectativas distorcidas em relação ao corpo ideal, influenciados por padrões estéticos e pelas redes sociais. “Tem gente que chega com uma foto dizendo que quer ficar igual em poucos meses. Às vezes é uma mulher de 1,60m mostrando a foto de alguém com 1,90m. Isso é impossível”, destacou.

Gabriel ainda explicou que existem estratégias sem o uso de hormônios capazes de gerar resultados expressivos, desde que o paciente siga um acompanhamento adequado.

 “Já vi casos de pessoas que perderam 20 quilos em menos de um mês, mas o foco deve ser sempre o equilíbrio entre corpo e mente”, afirmou.

Uso de hormônios exige acompanhamento rigoroso

Durante a conversa, o médico reforçou que o uso de esteroides anabolizantes e hormônios para fins estéticos é proibido desde 2023, conforme determinação do Conselho Federal de Medicina. “Hoje, só pode ser indicado em situações clínicas específicas, como menopausa, endometriose ou deficiência de testosterona. Fora disso, é proibido”, alertou. O especialista comparou o uso indevido de hormônios a uma overdose de medicamentos comuns.

“Se alguém toma 20 comprimidos de paracetamol, o fígado sofre. O mesmo acontece com quem usa doses cavalares de hormônio. Pode causar infarto, problemas hepáticos e até morte”, pontuou.

Gabriel lembrou ainda que, mesmo com acompanhamento médico, o uso abusivo de esteroides é perigoso. “Tem fisiculturista que morre aos 30 anos. O abuso mata”, reforçou.

Ciência do jejum e hábitos para uma mente magra

Autor de dez livros sobre saúde e comportamento, Gabriel Almeida comentou sobre sua obra “O Despertar da Mente Magra”, que propõe uma reflexão sobre os gatilhos mentais que levam à compulsão alimentar. “Peguei conceitos de grandes autores como Paulo Vieira e adaptei à fisiologia da obesidade. O livro fala sobre como bloquear gatilhos e construir uma mente leve e disciplinada”, explicou.

O médico adiantou ainda que seu novo livro, “A Ciência do Jejum”, deve ser lançado em breve. Segundo ele, a obra reúne evidências científicas sobre os benefícios do jejum intermitente, prática que, quando bem orientada, pode contribuir para a perda de peso e para o equilíbrio metabólico.