No programa Portal Esfera no Rádio, transmitido pela Itapoan FM (97,5) nesta quarta-feira (10), o urologista Dr. João Estrela conversou com o apresentador Luis Ganem sobre os principais fatores que levam à formação de pedras nos rins, em especial durante o verão, além de mitos envolvendo suplementação como o whey protein.

“Um dos principais fatores de risco é a desidratação. Quando a pessoa toma sol, bebe álcool e não se hidrata direito, a urina fica mais concentrada. Isso facilita a formação de cristais de sal no rim, que podem crescer e virar um cálculo”, explicou.

Whey protein causa pedra nos rins?

Dr. Estrela esclareceu que o whey, por si só, não é um problema. O risco surge quando há excesso de proteína na dieta:

“Não é o whey isoladamente que causa cálculo, mas o consumo exagerado de proteína aumenta, sim, a chance. Não existe um número exato de limite diário, mas quem ingere mais proteínas do que o recomendado tem um risco maior."

Ele destacou que o equilíbrio alimentar é essencial.

Sal demais também aumenta o risco

O urologista lembrou que bebidas ricas em sódio, refrigerantes e refeições muito salgadas, como churrascos frequentes, também contribuem para o surgimento dos cálculos.

“Tem gente que toda semana exagera no sal. Isso, junto com baixa hidratação, cria o ambiente perfeito para o cálculo se formar”, disse.

Além da dieta e da desidratação, o médico aponta outras condições que elevam o risco:

• Produção elevada de ácido úrico;
• Infecções urinárias de repetição;
• Alterações anatômicas.
• Fatores hereditários.

“Diversos fatores podem influenciar, mas, de forma geral, os principais vilões são desidratação, excesso de sal e excesso de proteína”, reforçou Estrela.