Ser gentil proporciona benefícios diretos e amplos, tanto para a saúde emocional, quanto para o funcionamento do corpo físico. No dia 13 de novembro, é celebrado o dia mundial da gentileza. Uma oportunidade para destacar que até os pequenos gestos podem trazer grandes significados na vida do outro. 

A execução da gentileza, gera o start da Felicidade, pois diminui de forma considerável os níveis existentes de estresse, por meio de hormônios como dopamina e ocitocina, automaticamente liberados, originando a sensação positiva do bem-estar.

As ações de gentileza estimulam ainda a percepção de que o indivíduo é útil e tem a inteira capacidade de causar mudanças expressivas na vida de outra pessoa. Todo esse contexto altera a qualidade das relações, amplia a noção de propósito, pertencimento em âmbito mundial.

No entanto, ser gentil não é somente um ato solidário. Isso porque representa uma forma valorosa de enfrentar a ansiedade, melhorar a autoestima, o isolamento, incitar a transformação social, além de favorecer o autocuidado individual e coletivo.

Portanto, para quem tem esperança de um mundo formado por indivíduos altruístas e de um olhar mais generoso e delicado com o próximo, torce para que a frase “gentileza gera gentileza” inspire com muita força as pessoas inerentes no mundo. 

Confira 10 ações gentis:

1) Dê passagem no trânsito;
2) Ceda o seu lugar no transporte público;
3) Peça licença, dê bom dia, boa tarde, boa noite e agradeça;
4) Enalteça o amigo ou familiar pelas conquistas alcançadas;
5) Doe roupas ou livros que já não usa mais;
6) Segure a porta para uma pessoa entrar ou sair;
7) Esteja disponível para ouvir quem precisa;
8) Compartilhe o guarda-chuva com um pedestre na rua;
9) Ajude quem precisa a servir a refeição;
10) Seja solícito para ensinar alguma habilidade sua.