Na era dos filtros e influenciadores que prometem resultados rápidos em beleza e autocuidado, é fácil cair em armadilhas. Uma rápida rolagem nas redes sociais revela receitas caseiras e dicas de cuidados que muitas vezes carecem de embasamento científico. Para esclarecer essas questões, a Agência Einstein consultou dermatologistas sobre algumas das orientações mais populares nas redes sociais.

1. Peles oleosas não precisam de hidratação  

Contrariando essa crença, todos os tipos de pele, incluindo as oleosas, necessitam de hidratação. A dermatologista Juliana Casagrande, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que a falta de hidratação pode aumentar a produção de sebo. Para peles oleosas, o ideal é usar hidratantes leves, como géis ou séruns oil-free.

2. Lavar o cabelo todos os dias causa queda

Manter a higiene capilar com produtos adequados é essencial para a saúde do cabelo e do couro cabeludo. A queda de fios durante a lavagem geralmente envolve cabelos que já estavam na fase telógena. Se a queda for excessiva, é importante consultar um dermatologista.

3. Água quente faz mal para a pele

Banhos com água muito quente podem remover a camada lipídica da pele, causando ressecamento e irritações. A recomendação é usar água morna e evitar buchas, optando por sabonetes com pH neutro e hidratando a pele após o banho.

4. Protetor solar só em dias de sol  

Essa afirmação é falsa. O protetor solar deve ser aplicado diariamente, independentemente do clima, pois cerca de 60% da radiação solar atravessa as nuvens. O uso diário é crucial para prevenir o envelhecimento precoce e o câncer de pele.

5. Skincare com muitos passos é mais eficaz

A eficácia de uma rotina de cuidados não depende do número de etapas, mas sim da adequação aos tipos de pele e estilo de vida. Uma rotina simples e bem orientada pode ser tão eficaz quanto uma mais complexa, evitando irritações causadas pelo uso excessivo de produtos.

6. Deixar as unhas sem esmalte é benéfico

O uso contínuo de esmalte pode enfraquecer e amarelar as unhas. Por isso, é recomendável deixá-las ao natural por alguns dias entre as esmaltações.

7. Dormir maquiada é prejudicial

Dormir com maquiagem obstrui os poros e pode causar cravos e espinhas. A dermatologista Casagrande alerta que o acúmulo de resíduos aumenta o estresse oxidativo, acelerando o envelhecimento. Portanto, é fundamental remover a maquiagem antes de dormir com um demaquilante e sabonete apropriados para o rosto.

Essas orientações ajudam a desmistificar algumas crenças populares e a promover cuidados mais seguros e eficazes com a pele e os cabelos.